朝のルーティン

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 ここ２年くらいで２キロ体重が増えてて

「いやだなあー、戻さなきゃなあー」

と思いつつも、何も行動に移せてなかったんですが、


3月に買ったガードルが超超キツくて

まじか！履けないぞ、これ！

っていうのが悔しくて


そこから、「これを履けるようになる」という目標で

毎朝、5分ほどのお腹周りをスッキリさせるストレッチをやるようになりました。


今の所、毎日やっています。

FANTASTICSの『PANORAMA JET』を聴きながら。


これとても前向きで明るくて朝に聞くにはいい曲。

応援されてる気持ちになる。


少し効果が出てきたかな？

でもまだまだお腹周りスッキリとまではいかないので、


これからも毎日続けていきたいと思います。

頑張る。

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