筋肉は裏切らない
よく聞く言葉。
天海祐希さんもいってた（笑）
「男は裏切るけど、筋肉は裏切らない」って。
でも最近わかるようになってきた。
毎日起きたら３0分くらい軽いストレッチするようになって、
週１回ジム行く程度の運動でも
ちゃんと続けてたら出来ることが増えてきた。
食べるものも変えてないし、減らしてないから、
そんないきなり体型は変わらないし、
体重も別に減らない。
しかし、軽く走れるようになって
腹筋も軽く４０回ぐらい出来るようになって
驚いたのは、腕立て伏せが出来るようになってきた！
ゼロベースからの始まりで、これはちょっと成長を一番感じた出来事。
最近はもうやらないと気持ち悪いくらいになってきたぞ。
続けるって大事だな。
